Ideální hubnoucí jídelníček

1. března 2012 v 9:50 |  FITNESS
Nemusím vám říkat, že k tomu aby jste zhubli potřebujete i s právnou stravu :)

Snídaně: Jogurtové müsli s borůvkami 300 kcal / 1200 Kj
recept viz. click celý článek

Svačina: Chlebíky se šunkou 220 Kcal / 924 Kj
recept viz. click celý článek

Oběd: Kuřecí prsa na bylinkách s tortilou 495 Kcal / 2079 Kj
recept viz. click celý článek

Svačina: Pár kousků ovoce a zeleniny :)

Večeře: Salát s kuřecím masem a malinami 360 Kcal / 1512 Kj
recept viz. click celý článek

Samozřejmě jsem to upravovala podle sebe co by mě chutnalo (jelikož nejsem nějakej labužník masa a ryb)
Ale vy co ryby rádi tak na večeři vřele doporučuji plátek tresky nebo lososa se zeleninou :)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 the cheeriest. the cheeriest. | Web | 1. března 2012 v 10:12 | Reagovat

:D mě to cvičení vydrželo :) a pořád drží! :) tak snad to vydrží i tobě :)

2 Lady NarCis ^^ Love you :-* Lady NarCis ^^ Love you :-* | Web | 1. března 2012 v 22:18 | Reagovat

Na hubnutí se můžu vykašlat, miluju jídlo, hlavně to nezdravý :D Takže obdivuji ty lidi, co celý život žijí v dietě, aby si váhu uhlídali :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama